iPhone 录音怎么转文字

不用另装 App，自带的两个 App 就能转。按苹果官方使用手册整理，核对于 2026-11-12。

iPhone 自带的「语音备忘录」和「备忘录」都能把录音里的话转成文字，在录的时候就能看，录完也能拷贝出来。

先看手机支不支持

• 机型：iPhone 12 或更新的机型。
• 语言：英语、西班牙语、葡萄牙语、意大利语、法语、德语、日语、韩语、简体中文和繁体中文。
• 地区：苹果写明不是所有国家或地区都能用。
• 用「备忘录」录音时，还要求 iPhone 的设备语言设成上面这几种之一。

用语音备忘录

录的时候看文字：在「语音备忘录」里开始录音，从波形上方往上滑，点转写按钮，就能看到实时的文字，正在说的那句会高亮。点一下按钮可以回到波形。

录完拷贝文字：点开那条录音，点「更多」按钮。想拷一部分，选「查看听写文本」，选中要的那段再拷贝；想全部拷走，直接选「拷贝听写文本」。拷好的文字可以贴到邮件或别的文稿里。

搜文字：在语音备忘录里搜索，标题和转写文字里有这个词的录音都会列出来。在转写里点一个词，播放位置会跳到这个词出现的地方。

在旧系统上录的录音，如果里面有人说话，打开时会自动转写。

用备忘录

1. 在一条备忘录里点附件按钮，选「录音」，开始录。
2. 录的过程中可以点转写按钮看实时文字。
3. 录完以后，可以把转写文字添加到这条备忘录，或者拷贝出来；在转写文字里也能查找。

如果看不到转写按钮，说明这台 iPhone 不满足要求，或者没有识别到支持的语言。

在「电话」App 里给通话录音，转写出来的文字也在「备忘录」里看，需要 iOS 18.1 或更高版本。

这两种方式适合什么

两种方式都要先点开始，适合事先知道要录的一段，比如一节课、一次采访。苹果的这两篇说明里没有提到区分说话人。

如果你想把一整天都录下来、等需要时再找，或者要分清多人对话里是谁在说，可以看 Apple Watch 录音转文字 和 录音里怎么分出是谁在说话。

依据：iPhone 使用手册「在 iPhone 上查看“语音备忘录”听写文本」、「在 iPhone 上的“备忘录”中录音并转写音频」，核对于 2026-11-12。苹果的说明会随系统更新变化，以官方页面为准。